Questions fréquentes

Objectif: mieux comprendre le travail thérapeutique.

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Comment se déroule la 1ère séance de consultation ?

Le premier entretien dure environ 1h30, durée pendant laquelle j’écoute votre problématique, et nous définissons ensemble un ou plusieurs objectifs de bien-être.

Je présente également l'ensemble des outils que j'utilise dans le cadre de la thérapie ou du coaching.

Le premier entretien peut se conclure par une première séance de relaxation guidée si le temps restant est suffisant.

Les séances suivantes durent environ une heure.

Dois-je tout dire à mon thérapeute, à mon coach ? 

Oui, vous pouvez. Non, car rien n’est obligatoire.

Décider de consulter un praticien peut être vécu comme une drôle d’aventure, la toute première fois.
Cependant, et contrairement aux films avec de vilains espions, on n’y emploie pas la torture !

Pour comprendre le plus justement possible votre problématique, le praticien pose des questions, et il est formé pour écouter les réponses.

Vous pouvez dire, ou ne pas dire. Vous pouvez vouloir dire, et ne pas savoir comment le dire.
Tout a un intérêt. Ou pas. C’est vous qui voyez.

Le but de la conversation est d’arriver à définir un objectif thérapeutique concret, un objectif qui vous convienne.

Si vous aimez bavarder, tant mieux. Si vous n’aimez pas, ça marche aussi.

Vais-je rire, vais-je pleurer en séance de thérapie ou coaching ?

Oui. Non.

Lorsqu’on est en prise à une forte charge émotionnelle, on peut avoir envie de rire, de pleurer.

De tristesse. De joie aussi.

Faites comme vous en avez envie.

Vais-je devenir dépendant de mon thérapeute, de mon coach ?

NON.

Remplacer une dépendance par une autre dépendance ? Quel intérêt ?

Vous permettre de renouer rapidement avec le bien-être, et vous permettre de l'entretenir de manière autonome, tel est la mission du praticien.

Si vous avez un problème avec l’idée d’être autonome, alors ça se travaille aussi.

Vais-je changer complètement de personnalité ?

Le bien-être, ça change la vie.

Etonnamment, nous ne sommes pas toujours préparés à aller mieux.

Si vos vieilles habitudes vous manquent, vous pourrez toujours les reprendre !

Entamer un travail sur soi, c’est se diriger vers une version plus authentique de soi-même.

Un peu, beaucoup, passionnément. A votre rythme.

Comme vous le souhaitez.


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