Bien-être pratique

Un blog avec de l'actualité et des idées qui font du bien.

Comment je suis devenue thérapeute, coach ?

Auparavant, plus jeune, j’ai d’abord étudié plusieurs choses : les lettres, les langues, les sciences humaines, l’histoire de l’art.

Grâce à ces études, j’ai pu exercer différents métiers de la communication tels que publicitaire et journaliste, pendant 15 ans.

Au début, comme dirait Michel Delpech,

c’était bien, c’était chouette.

A la fin, c’était devenu plus compliqué…
J’accusais beaucoup de stress, de perte de vitalité. Je perdais confiance en moi. J’accumulais beaucoup de frustrations, je dormais mal. J’avais un développement considérable de troubles obsessionnels du comportement. Enfin, je n’arrivais plus à gérer correctement la colère et l’anxiété.

chat-colere-therapie-coach-paris

Bref, j’étais devenue une vraie petite cocotte-minute.

Cependant au lieu d’aller tuer des pigeons à mains nues pour me soulager, j’ai choisi un jour, plus raisonnablement, d’aller consulter une psychothérapeute. Sa spécialité: la thérapie brève cognitive et comportementale et l’hypnose ericksonienne.

Et j’ai bien fait.

De toutes les thérapies que j’ai pu tester, c’est celle qui s’est montrée la plus efficace et la plus rapide pour moi. Grâce à son approche orientée solution, j’ai appris qu’il n’est pas nécessaire de s’abonner à un divan pendant 12 ans.

chat-divan-therapie-coach-paris

Qu’il n’est pas non plus nécessaire de s’abonner une vie entière à : diverses somatisations / médicaments / anti-dépresseurs / anxiolitiques / somnifères / alcool / drogues / tabac / nutella / chaussures de luxe / grosses voitures qui vont vite / petits cochons en porcelaine… (Rayez les mentions inutiles).

J’ai suivi plusieurs séances de thérapie brève et d’hypnose thérapeutique et tous mes troubles ont rapidement disparu.

Comme je ne voulais pas qu’on se quitte comme ça, j’ai choisi de devenir moi-même « thérapeute-coach-spécialiste ». J’ai regardé dans mon porte-monnaie pour savoir combien d’économies il me restait et j’ai décidé de reprendre les études.

etudes-chat-bien-etre-therapie-coach-paris

J’étais pressée de me consacrer à ma future vocation alors je suis passée par une école de psychothérapie privée afin de recevoir un enseignement théorique et pratique en mode formation continue intensive. J’ai accumulé les connaissances comme une petite fourmi studieuse et discrète.

Et puis un jour, enfin, j’ai eu TOUS mes diplômes.

C’est ainsi que depuis, je me consacre à ces disciplines à la fois curieuses et exaltantes, les thérapies brèves, l’hypnose, le coaching et la psychologie positive.

Et c’est ainsi que je vise à transmettre cet art de vivre en joie, pleinement humaniste et écologique,

le bien-être moderne.

 

Article précédent | Accueil du blog

 

Ecrire un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Comment favoriser son bien-être en avion.

… Mais comment un truc aussi gigantesque peut-il tenir en l’air, on est tellement collé les uns sur les autres, …

Comment traiter efficacement la peur de l’avion en 3 étapes simples.

Rappelez-vous, l’avion n’est pas un animal sauvage ni féroce, qui souhaite vous dévorer vivant. L’avion est une …

Comment se manifeste la peur en avion ?

Dans cet article vous allez comprendre quels sont les différents symptômes et les réactions possibles face à la peur. …